Bye Bye, Burn-out!

Wat is een burn-out? Kan je het vroegtijdig herkennen en afwenden? Hoe zet je zelf je herstel in?

In dit praktische e-book deelt coach en psycholoog Els Deboutte praktische tips en ‘wijsheden uit de praktijk’ om jezelf gezond te houden of om opnieuw gezond te worden.

Dit ontdek je in het e-book:

• Wat een burn-out is?
• 5 sleutels om signalen te herkennen en heel praktische tips en technieken om mentaal en fysiek er weer bovenop te komen;
• Hoe kan een coach je hierbij helpen en hoe selecteer je de coach die bij jou past?
• Het is nooit te laat om in te grijpen. Je kan altijd terug naar de ‘groene zone’;
• Realistische tips voor werkgevers.