jan
26
vr
2018
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly!
jan 26 @ 13:30 – 17:00
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Stress uit zich altijd ergens in je lichaam. Je nek of schouders zitten vast, je krijgt een benauwd gevoel in je borstkas, je hoofd voelt zo vol, je bent gevoeliger voor prikkels van buitenaf, je bent altijd moe,… Beweging kan je al een heel eind helpen in stressbeheersing. Maar er is meer! Tijdens deze sessie, gebaseerd op de principes van Taiji wuxigong (spreek uit ‘taidzi woesjikong’) gaan we een stapje verder!

Tijdens deze sessie leer je

  • De 3 componenten van je lichaam kennen die je helpen om spanning af te voeren
  • Hoe je zit- en sta-houding pijn en stress nog verergert en hoe jij daar simpel verandering in kan brengen
  • De beste houding aan om te staan en zitten
  • Enkele oefeningen om de nek, schouders en rug te ontspannen en open te maken
  • Waar je op kan letten als je zit. We leren enkele simpele oefeningen die je zittend kan uitvoeren
  • Hoe je, als je liefst wil gaan liggen, je kan ontspannen door je op de juiste manier te strekken.

Gastdocent: Sofie-Ann Bracke
Ik zie het als mijn missie om mensen te helpen bij het ontwikkelen van een beter lichaamsbesef en een goede, krachtige lichaamshouding. Dit heeft ook een positief effect op hun mentale en emotionele evenwicht.

Ik ben docent in Taiji wuxigong® en Taiji sinds 1992. (Taiji wuxigong® is het systeem van Qigong dat ik van mijn leerkracht, Dr Shen Hongxun heb geleerd.). Ik ben ook trainer en coach in lichaamstaal.

Ik behaalde een diploma acupunctuur en Chinese kruiden aan het London College of Traditional Acupuncture. Bij de vermaarde dr. Shen Hongxun heb ik alle opleidingen in Taiji wuxigong, Taiji en Buqi (healing) voltooid. Daarnaast heb ik ook een diploma in de rechten en in bemiddeling en ben trainer bij het Centrum voor Lichaamstaal.

mei
17
do
2018
Coachen naar motivatie en goesting @ Make me Fly!
mei 17 @ 09:30 – 17:00
Coachen naar motivatie en goesting @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

De specialisatiedagen richten zich zowel naar (zelfstandig) professioneel coaches als naar iedereen in een interne coachrol. Tijdens de specialisatiedagen duiken we dieper in verschillende deelaspecten van het coachingproces. 

Tijdens deze specialisatiedag duiken we dieper in het proces van motiveren en ‘goesting’ hervinden.

  • We vragen ons af wat motivatie precies is en hoe we doelen kunnen bereiken door het motiveren én inspireren van anderen.
  • We graven naar intrinsieke motivatie, gekoppeld aan het blootleggen van waarden, normen en overtuigingen.
  • Wat geeft energie? Wanneer voel je je ‘in flow’?  Wanneer heb je er ‘goesting’ in? Hoe hou je deze motivatie en goesting duurzaam ‘wakker’?
  • We bouwen verder aan je toolkit aan coachingsskills die je helpen, op een oplossingsgerichte manier, je klant te coachen om terug ‘goesting’ te vinden in werk en leven.
nov
13
di
2018
Coachen naar motivatie en goesting @ Make me Fly!
nov 13 @ 09:30 – 17:00
Coachen naar motivatie en goesting @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

De specialisatiedagen richten zich zowel naar (zelfstandig) professioneel coaches als naar iedereen in een interne coachrol. Tijdens de specialisatiedagen duiken we dieper in verschillende deelaspecten van het coachingproces. 

Tijdens deze specialisatiedag duiken we dieper in het proces van motiveren en ‘goesting’ hervinden.

  • We vragen ons af wat motivatie precies is en hoe we doelen kunnen bereiken door het motiveren én inspireren van anderen.
  • We graven naar intrinsieke motivatie, gekoppeld aan het blootleggen van waarden, normen en overtuigingen.
  • Wat geeft energie? Wanneer voel je je ‘in flow’?  Wanneer heb je er ‘goesting’ in? Hoe hou je deze motivatie en goesting duurzaam ‘wakker’?
  • We bouwen verder aan je toolkit aan coachingsskills die je helpen, op een oplossingsgerichte manier, je klant te coachen om terug ‘goesting’ te vinden in werk en leven.

Pin It on Pinterest