jan
26
vr
2018
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly!
jan 26 @ 13:30 – 17:00
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Stress uit zich altijd ergens in je lichaam. Je nek of schouders zitten vast, je krijgt een benauwd gevoel in je borstkas, je hoofd voelt zo vol, je bent gevoeliger voor prikkels van buitenaf, je bent altijd moe,… Beweging kan je al een heel eind helpen in stressbeheersing. Maar er is meer! Tijdens deze sessie, gebaseerd op de principes van Taiji wuxigong (spreek uit ‘taidzi woesjikong’) gaan we een stapje verder!

Tijdens deze sessie leer je

  • De 3 componenten van je lichaam kennen die je helpen om spanning af te voeren
  • Hoe je zit- en sta-houding pijn en stress nog verergert en hoe jij daar simpel verandering in kan brengen
  • De beste houding aan om te staan en zitten
  • Enkele oefeningen om de nek, schouders en rug te ontspannen en open te maken
  • Waar je op kan letten als je zit. We leren enkele simpele oefeningen die je zittend kan uitvoeren
  • Hoe je, als je liefst wil gaan liggen, je kan ontspannen door je op de juiste manier te strekken.

Gastdocent: Sofie-Ann Bracke
Ik zie het als mijn missie om mensen te helpen bij het ontwikkelen van een beter lichaamsbesef en een goede, krachtige lichaamshouding. Dit heeft ook een positief effect op hun mentale en emotionele evenwicht.

Ik ben docent in Taiji wuxigong® en Taiji sinds 1992. (Taiji wuxigong® is het systeem van Qigong dat ik van mijn leerkracht, Dr Shen Hongxun heb geleerd.). Ik ben ook trainer en coach in lichaamstaal.

Ik behaalde een diploma acupunctuur en Chinese kruiden aan het London College of Traditional Acupuncture. Bij de vermaarde dr. Shen Hongxun heb ik alle opleidingen in Taiji wuxigong, Taiji en Buqi (healing) voltooid. Daarnaast heb ik ook een diploma in de rechten en in bemiddeling en ben trainer bij het Centrum voor Lichaamstaal.

nov
19
di
2019
Proeverijen voor bedrijven: Nog meer samenwerkingsgeluk met Insights Discovery™ @ Make me Fly!
nov 19 @ 14:00 – 17:30

Activiteit exclusief voor bedrijfsleiders, HR managers en opleidingsverantwoordelijken! 

100% werkgeluk in jouw organisatie? Kom als HR-, opleidingsverantwoordelijke of bedrijfsleider GRATIS proeven van ons bedrijfsaanbod!

Ontdek in deze sessies hoe samenwerken tot nog meer resultaat en werkgeluk leidt als je elkaar goed begrijpt. We introduceren je in het Insights Discovery™-model en laten je proeven van de kracht van elke kleurenenergie. Omdat zelfkennis, ownership en complementariteit een stevig fundament vormt voor teamwerk.

Je kiest voor de een sessie op 19 november (14u00 tot 17u30) of voor een sessie op 17 januari (9u30 tot 13u). De lunch trakteren wij.

De sessies zijn gratisinschrijven is wel noodzakelijk via onderstaand formulier.

jan
17
vr
2020
Proeverijen voor bedrijven: Nog meer samenwerkingsgeluk met Insights Discovery™ @ Make me Fly!
jan 17 @ 09:30 – 13:00

Activiteit exclusief voor bedrijfsleiders, HR managers en opleidingsverantwoordelijken! 

100% werkgeluk in jouw organisatie? Kom als HR-, opleidingsverantwoordelijke of bedrijfsleider GRATIS proeven van ons bedrijfsaanbod!

Ontdek in deze sessies hoe samenwerken tot nog meer resultaat en werkgeluk leidt als je elkaar goed begrijpt. We introduceren je in het Insights Discovery™-model en laten je proeven van de kracht van elke kleurenenergie. Omdat zelfkennis, ownership en complementariteit een stevig fundament vormt voor teamwerk.

De sessies zijn gratisinschrijven is wel noodzakelijk (duw op de knop registeren rechtsboven).

Pin It on Pinterest