Tijdens deze workshop:

• leer je je eigen signalen kennen die aangeven dat je meer meeneemt dan een gezonde portie stress
• ontdek je welke mechanismen ervoor zorgen dat het soms overhelt naar de foute kant
• ga je aan de slag met concrete tips & tricks die je op korte termijn nieuwe zuurstof kunnen geven
• hebben we het ook over beter slapen
• zet je eerste stappen om op lange termijn gezond en fit te blijven in je hoofd, je lijf en je leven

Wordt de dagelijkse stress je soms ook even teveel? 

Wil je van je mentale gezondheid een prioriteit maken? 

Ben je op zoek naar praktische tips waar je meteen mee aan de slag kan?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Tijdens deze workshop:

• leer je je eigen signalen kennen die aangeven dat je meer meeneemt dan een gezonde portie stress
• ontdek je welke mechanismen ervoor zorgen dat het soms overhelt naar de foute kant
• ga je aan de slag met concrete tips & tricks die je op korte termijn nieuwe zuurstof kunnen geven
• hebben we het ook over beter slapen
• zet je eerste stappen om op lange termijn gezond en fit te blijven in je hoofd, je lijf en je leven