Jan
19
Thu
2017
VOV Proeverijen: Een Bedrijf met GOESTING!™ worden, hoe doe je dat? @ ALM Antwerpen
Jan 19 all-day

Op 19/01 zijn we  op de VOV Proeverijen.
Kom eens proeven van ons Bedrijf met GOESTING!!
Locatie: ALM Antwerpen – Filip Williotstraat 9 – 2600 Berchem (klik hier voor routebeschrijving en bereikbaarheid)

proeverijen-vov

Op het programma:
Een Bedrijf met GOESTING!™ worden, hoe doe je dat?

Je droomt van een organisatie met medewerkers die trots zijn dat ze voor je werken. Je wil werknemers die je langdurig, duurzaam, maximaal én met volle goesting kan inzetten. Op een positieve, no-nonsense manier werk je aan arbeidsvreugde en duurzaam engagement. Je voert een gecoördineerd welzijnsbeleid op het vlak van psychosociale risico’s en streeft ernaar proactief om te gaan met stress en burn-out. Als plus verminder je hierdoor je ziekteverzuim en vergroot je de werkvreugde en de bevlogenheid van je medewerkers. Klinkt te goed om waar te zijn? Tijdens deze workshop maak je kennis met de 3 essentiële sleutels die van jouw bedrijf een Bedrijf met GOESTING!™ maken.

Jan
26
Fri
2018
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly!
Jan 26 @ 13:30 – 17:00
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Stress uit zich altijd ergens in je lichaam. Je nek of schouders zitten vast, je krijgt een benauwd gevoel in je borstkas, je hoofd voelt zo vol, je bent gevoeliger voor prikkels van buitenaf, je bent altijd moe,… Beweging kan je al een heel eind helpen in stressbeheersing. Maar er is meer! Tijdens deze sessie, gebaseerd op de principes van Taiji wuxigong (spreek uit ‘taidzi woesjikong’) gaan we een stapje verder!

Tijdens deze sessie leer je

  • De 3 componenten van je lichaam kennen die je helpen om spanning af te voeren
  • Hoe je zit- en sta-houding pijn en stress nog verergert en hoe jij daar simpel verandering in kan brengen
  • De beste houding aan om te staan en zitten
  • Enkele oefeningen om de nek, schouders en rug te ontspannen en open te maken
  • Waar je op kan letten als je zit. We leren enkele simpele oefeningen die je zittend kan uitvoeren
  • Hoe je, als je liefst wil gaan liggen, je kan ontspannen door je op de juiste manier te strekken.

Gastdocent: Sofie-Ann Bracke
Ik zie het als mijn missie om mensen te helpen bij het ontwikkelen van een beter lichaamsbesef en een goede, krachtige lichaamshouding. Dit heeft ook een positief effect op hun mentale en emotionele evenwicht.

Ik ben docent in Taiji wuxigong® en Taiji sinds 1992. (Taiji wuxigong® is het systeem van Qigong dat ik van mijn leerkracht, Dr Shen Hongxun heb geleerd.). Ik ben ook trainer en coach in lichaamstaal.

Ik behaalde een diploma acupunctuur en Chinese kruiden aan het London College of Traditional Acupuncture. Bij de vermaarde dr. Shen Hongxun heb ik alle opleidingen in Taiji wuxigong, Taiji en Buqi (healing) voltooid. Daarnaast heb ik ook een diploma in de rechten en in bemiddeling en ben trainer bij het Centrum voor Lichaamstaal.

Apr
27
Fri
2018
Blijf mentaal fit en gezond @ Make me Fly!
Apr 27 @ 13:30 – 17:00
Blijf mentaal fit en gezond @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Wordt de dagelijkse stress je soms ook even teveel? 

Wil je van je mentale gezondheid een prioriteit maken? 

Ben je op zoek naar praktische tips waar je meteen mee aan de slag kan?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Tijdens deze workshop:

  • leer je je eigen signalen kennen die aangeven dat je meer meeneemt dan een gezonde portie stress
  • ontdek je welke mechanismen ervoor zorgen dat het soms overhelt naar de foute kant
  • ga je aan de slag met concrete tips & tricks die je op korte termijn nieuwe zuurstof kunnen geven
  • hebben we het ook over beter slapen
  • zet je eerste stappen om op lange termijn gezond en fit te blijven in je hoofd, je lijf en je leven

Pin It on Pinterest