Kalender

jan
25
do
2018
Bold decisions: meer genieten van het ondernemerschap
jan 25 @ 19:00 – 21:30

Je bent de trotse (mede)eigenaar van een succesvolle zaak. Daar heb je hard voor gewerkt. En dat doe je nog steeds. Want stilstaan is achteruit gaan en ideeën heb je nog voor 100 jaar 😃

Ondernemen is fysiek en mentaal anderzijds ook topsport. En net als een topsporter maar kan genieten van zijn of haar prestaties geldt ook voor jou: evenwicht vinden helpt je zakelijk vooruit en laat je toe om op lange termijn in volle gezondheid te kunnen genieten van je ondernemerschap.

Ontdek tijdens deze avond met Sophie Knockaert, zaakvoerder van June in the City, en Els Deboutte, zaakvoerder van Make me Fly! de kracht van beslissingen maken. Dappere beslissingen nemen ligt aan de basis van plezierig ondernemerschap. Hoe je dat doet, dat tonen we je graag!

jan
26
vr
2018
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly!
jan 26 @ 14:00 – 17:00
Minder stress door een betere houding! @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Stress uit zich altijd ergens in je lichaam. Je nek of schouders zitten vast, je krijgt een benauwd gevoel in je borstkas, je hoofd voelt zo vol, je bent gevoeliger voor prikkels van buitenaf, je bent altijd moe,… Beweging kan je al een heel eind helpen in stressbeheersing. Maar er is meer! Tijdens deze sessie, gebaseerd op de principes van Taiji wuxigong (spreek uit ‘taidzi woesjikong’) gaan we een stapje verder!

Tijdens deze sessie leer je

  • De 3 componenten van je lichaam kennen die je helpen om spanning af te voeren
  • Hoe je zit- en sta-houding pijn en stress nog verergert en hoe jij daar simpel verandering in kan brengen
  • De beste houding aan om te staan en zitten
  • Enkele oefeningen om de nek, schouders en rug te ontspannen en open te maken
  • Waar je op kan letten als je zit. We leren enkele simpele oefeningen die je zittend kan uitvoeren
  • Hoe je, als je liefst wil gaan liggen, je kan ontspannen door je op de juiste manier te strekken.

Gastdocent: Sofie-Ann Bracke
Ik zie het als mijn missie om mensen te helpen bij het ontwikkelen van een beter lichaamsbesef en een goede, krachtige lichaamshouding. Dit heeft ook een positief effect op hun mentale en emotionele evenwicht.

Ik ben docent in Taiji wuxigong® en Taiji sinds 1992. (Taiji wuxigong® is het systeem van Qigong dat ik van mijn leerkracht, Dr Shen Hongxun heb geleerd.). Ik ben ook trainer en coach in lichaamstaal.

Ik behaalde een diploma acupunctuur en Chinese kruiden aan het London College of Traditional Acupuncture. Bij de vermaarde dr. Shen Hongxun heb ik alle opleidingen in Taiji wuxigong, Taiji en Buqi (healing) voltooid. Daarnaast heb ik ook een diploma in de rechten en in bemiddeling en ben trainer bij het Centrum voor Lichaamstaal.

feb
23
vr
2018
Nieuwe richting aan het zoeken? Je passie even kwijt? Maak een “Vision Board” @ Make me Fly!
feb 23 @ 13:30 – 17:00
Nieuwe richting aan het zoeken? Je passie even kwijt? Maak een “Vision Board” @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Wat wil jij écht in het leven? Wat is voor jou echt belangrijk? Hoe wil jij je leven inrichten?

Er zijn verschillende levensfasen waarin je zoekend kan zijn naar wat je écht wil en wat jou gelukkig zou maken en voldoening zou geven. Dat is niet altijd gemakkelijk onder woorden te brengen. Tijdens deze workshop gaan we op een visuele manier aan de slag met je wensen en dromen. We maken een vision board en zetten samen op een rij hoe werk en leven voor jou een ideaal geheel kunnen gaan vormen. Zo weet jij waar je ‘ja’ en ‘nee’ kan op gaan zeggen. En wat het voor jou de moeite waard maakt. Krachtig, en superfun!

apr
27
vr
2018
Blijf mentaal fit en gezond @ Make me Fly!
apr 27 @ 13:30 – 17:00
Blijf mentaal fit en gezond @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Wordt de dagelijkse stress je soms ook even teveel? 

Wil je van je mentale gezondheid een prioriteit maken? 

Ben je op zoek naar praktische tips waar je meteen mee aan de slag kan?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Tijdens deze workshop:

  • leer je je eigen signalen kennen die aangeven dat je meer meeneemt dan een gezonde portie stress
  • ontdek je welke mechanismen ervoor zorgen dat het soms overhelt naar de foute kant
  • ga je aan de slag met concrete tips & tricks die je op korte termijn nieuwe zuurstof kunnen geven
  • hebben we het ook over beter slapen
  • zet je eerste stappen om op lange termijn gezond en fit te blijven in je hoofd, je lijf en je leven
jun
15
vr
2018
Meester van je tijd, je agenda en dus je energie @ Make me Fly!
jun 15 @ 13:30 – 17:00
Meester van je tijd, je agenda en dus je energie @ Make me Fly! | Leuven | Vlaanderen | België

Heb jij nooit uren genoeg op een dag?

Hol jij achter de feiten of je ‘to do’-lijst aan en is het toch nooit af?

Word jij geleefd door je schema, heb je veel ‘moetjes’ en ben je dat stilaan beu?

Tijdens deze workshop leer je je eigen systeem te ontwikkelen om greep te krijgen op je  tijdsbesteding, je energie en alles wat er ‘moet’ gebeuren. Zo krijg je meer ruimte voor wat je heel graag wil doen, wat jou voldoening geeft en wat je echt belangrijk vindt. 

Pin It on Pinterest