De link tussen oplossingsgericht coachen en karate

De link tussen oplossingsgericht coachen en karate

Wat doe je wanneer je je favoriete sport niet meer mag uitoefenen? Volledig stoppen? Of op zoek gaan naar wat wél nog kan? Solution Focus kan je helpen om op zoek te gaan naar wat wél werkt in plaats van je blind te staren op problemen en beperkingen.

Lees meer
Waarom optimisme superbelangrijk is

Waarom optimisme superbelangrijk is

Het is hoe je naar de dingen kijkt, dat bepaalt hoe je je eigen toekomst van winst of verlies voorspelt. Door altijd het slechtste of het ergste te verwachten, zit je systeem continu in high alert. Angst is een bijzonder krachtig emotie en een slechte raadgever. Gelukkig kan je leren om optimistisch door het leven te gaan.

Lees meer
Doe niets dat niet bij je past

Doe niets dat niet bij je past

Je kan ontzettend lang proberen om iets te doen dat niet bij je past, maar op een gegeven moment wringt het. Ons advies voor een content leven: doe niets dat niet bij je past!

Lees meer
Stappenplan voor meer zelfvertrouwen

Stappenplan voor meer zelfvertrouwen

Door (kleine) dingen te veranderen in je werk en je leven, groeit je zelfvertrouwen. Maar hoe breng je jezelf dan zover dat je iets verandert, ondanks een gebrek aan zelfvertrouwen?

Lees meer
Dat heet dan gelukkig zijn

Dat heet dan gelukkig zijn

“Dat heet dan gelukkig zijn…” zong Ann Christy. Maar wat dan? Wat betekent het dan? Wat betekent geluk ervaren en je content voelen, en wat is het niet?

Lees meer
Pluk je geluksmomenten

Pluk je geluksmomenten

Geluk ervaren is deels een keuze en tegelijk een vaardigheid die je kan trainen. Om geluk te kunnen ervaren, moet je er ook open voor staan. In dit artikel beschrijft Els een intussen befaamde oefening die heel krachtig werkt.

Lees meer
Hoera, niemand is perfect!

Hoera, niemand is perfect!

Voor steeds meer mensen is ‘uitputting’ een dagelijkse realiteit is geworden. Niet alleen bij onze klanten, maar ook bij onszelf merken we een snakken-naar-vakantie-en-rust-gevoel. Tijd dus om opnieuw aan het roer te gaan staan en een crash te vermijden! Met 3 tips die écht werken!

Lees meer

Pin It on Pinterest