Goud gevonden met loopbaanbegeleiding
Het verhaal van An Arnauts voor wie loopbaanbegeleiding bij coach Rilla Lysens de start werd van een spannend nieuw verhaal.
5 manieren om jezelf weer bij elkaar te rapen na de zoveelste tegenslag
Soms voel je je door een opeenstapeling van kleine dingen moedeloos of machteloos. Els deelt 5 manieren waardoor je jezelf weer kan bij elkaar rapen en aan zelfzorg kan doen.
De link tussen oplossingsgericht coachen en karate
Wat doe je wanneer je je favoriete sport niet meer mag uitoefenen? Volledig stoppen? Of op zoek gaan naar wat wél nog kan? Solution Focus kan je helpen om op zoek te gaan naar wat wél werkt in plaats van je blind te staren op problemen en beperkingen.
Waarom optimisme superbelangrijk is
Het is hoe je naar de dingen kijkt, dat bepaalt hoe je je eigen toekomst van winst of verlies voorspelt. Door altijd het slechtste of het ergste te verwachten, zit je systeem continu in high alert. Angst is een bijzonder krachtig emotie en een slechte raadgever. Gelukkig kan je leren om optimistisch door het leven te gaan.
Doe niets dat niet bij je past
Je kan ontzettend lang proberen om iets te doen dat niet bij je past, maar op een gegeven moment wringt het. Ons advies voor een content leven: doe niets dat niet bij je past!
Stappenplan voor meer zelfvertrouwen
Door (kleine) dingen te veranderen in je werk en je leven, groeit je zelfvertrouwen. Maar hoe breng je jezelf dan zover dat je iets verandert, ondanks een gebrek aan zelfvertrouwen?
Dat heet dan gelukkig zijn
“Dat heet dan gelukkig zijn…” zong Ann Christy. Maar wat dan? Wat betekent het dan? Wat betekent geluk ervaren en je content voelen, en wat is het niet?
Pluk je geluksmomenten
Geluk ervaren is deels een keuze en tegelijk een vaardigheid die je kan trainen. Om geluk te kunnen ervaren, moet je er ook open voor staan. In dit artikel beschrijft Els een intussen befaamde oefening die heel krachtig werkt.
Over Solution Focus en een werkloze drama-lama
De Solution Focus methodologie is voor ons de basis van goede coaching: een no-nonsense, pragmatische en realistische kijk op mogelijkheden en beperkingen. De drama-lama blijft werkloos.
Hoera, niemand is perfect!
Voor steeds meer mensen is ‘uitputting’ een dagelijkse realiteit is geworden. Niet alleen bij onze klanten, maar ook bij onszelf merken we een snakken-naar-vakantie-en-rust-gevoel. Tijd dus om opnieuw aan het roer te gaan staan en een crash te vermijden! Met 3 tips die écht werken!
