Never waste a good crisis… Met dat motto stapte ik de lockdown in. Spannend vond ik het, die quarantaine. Ik bengelde wat tussen angst en opluchting.

Nu we weer op straat mogen en geacht worden ons leven weer verder te zetten, zie ik in mijn omgeving de stresskaters opduiken. We krijgen nu pas echt last van de nieuwe situatie.

Wat van Solution Focus zo’n fijne, energiegevende mindset maakt? Dat komt door deze 3 grondbeginselen die ik hieronder graag met je deel. Probeer ze in te bouwen in je leven en je zal merken dat je er vanzelf optimistischer van wordt.

Als dezelfde job voor je hele leven blijven doen geen optie is (in zoverre je dat zou wensen), hoe zorg je er dan voor dat je wel wendbaar en inzetbaar blijft? Door een combinatie van twee factoren: je bewustzijn van je eigen inzetbaarheid en de noodzaak om er actief mee bezig te zijn enerzijds, en je technische inzetbaarheid of transfereerbaarheid anderzijds. Ontdek in welk ‘kwadrant van inzetbaarheid’ jij je bevindt en welke aanpak dit vereist.

Draag zorg voor jezelf en laat je batterijen niet leeglopen. Zoek naar wat jouw energie geeft en vooral doe genoeg of meer van datgene wat bijdraagt aan jouw energiebalans. Gastblog door Make me Fly! loopbaancoach Lili Matthijs

Langs alle kanten word je bestookt met ‘goed advies’ over hoe je deze Corona-periode kan doorkomen. Voor mensen in de zorg- en andere sectoren die wel actief blijven, lijken de tips soms compleet onhaalbaar en brengen ze eerder frustratie en ergernis dan ‘hulp’. Ook voor thuiswerkende ouders, plus-ouders, alleenstaanden… lijken de tips wel van Mars of Venus te komen. We verzamelden 10 tips die wél kunnen helpen.

We hebben allemaal ruimte nodig. Ruimte om te groeien, om fouten te maken, om onszelf te zijn. Ruimte om even alleen te zijn, zodat je jezelf kan horen denken. Maar hoe doe je dat in tijden van corona?

Do you compare yourself to others? When I recently went through a bit of a dip, I even found my social media rather depressing. Everyone looked so f* happy, so successful, so self-confident…

Vergelijk jij jezelf wel eens met anderen? Toen ik recent in een dip zat, ondervond ik meer negatieve dan positieve effecten door op mijn sociale media te kijken. Iedereen zag er zo f* gelukkig uit, zo succesvol en zelfverzekerd… Ik geef jou 5 redenen om jezelf nooit nog te vergelijken met anderen, waardoor je je pokkeslecht voelt over jezelf.