Blog

5 vragen die je helpen om je kompas weer scherp te stellen

5 vragen die je helpen om je kompas opnieuw scherp te stellen wanneer je voelt dat het tijd is om te herbronnen.

“Bouw een boot”

Als coach of leidinggevende is het de kunst om een veilig klimaat te creëren, zodat mensen zich absoluut vrij voelen om élke vraag te formuleren, zonder schaamte, zonder zich ‘dom’ te voelen.

Op zoek naar rust in tijden van verandering

Creëer je eigen veerkracht recept voor meer rust op momenten waarop je het even lastig hebt en teveel verandering simpelweg teveel is.

Anderen helpen om zichzelf te helpen

Voor elk probleem loopt er wel ergens een coach rond. Maar wat is coachen en wat is het niet?

Goud gevonden met loopbaanbegeleiding

Het verhaal van An Arnauts voor wie loopbaanbegeleiding bij coach Rilla Lysens de start werd van een spannend nieuw verhaal.

5 manieren om jezelf weer bij elkaar te rapen na de zoveelste tegenslag

Soms voel je je door een opeenstapeling van kleine dingen moedeloos of machteloos. Els deelt 5 manieren waardoor je jezelf weer kan bij elkaar rapen en aan zelfzorg kan doen.

De link tussen oplossingsgericht coachen en karate

Wat doe je wanneer je je favoriete sport niet meer mag uitoefenen? Volledig stoppen? Of op zoek gaan naar wat wél nog kan? Solution Focus kan je helpen om op zoek te gaan naar wat wél werkt in plaats van je blind te staren op problemen en beperkingen.

Waarom optimisme superbelangrijk is

Het is hoe je naar de dingen kijkt, dat bepaalt hoe je je eigen toekomst van winst of verlies voorspelt. Door altijd het slechtste of het ergste te verwachten, zit je systeem continu in high alert. Angst is een bijzonder krachtig emotie en een slechte raadgever. Gelukkig kan je leren om optimistisch door het leven te gaan.

Doe niets dat niet bij je past

Je kan ontzettend lang proberen om iets te doen dat niet bij je past, maar op een gegeven moment wringt het. Ons advies voor een content leven: doe niets dat niet bij je past!